Colon infiammato

Buonasera,
sono un ragazzo di 27 anni che da prima dell'estate scorsa soffre di continui gonfiori alla pancia e un continuo fastidio di stitichezza.
premetto che soffro di ernia iatale, ma fortunatamente i vecchi crampi e la continua acidità sembrano essere scomparse.
effettua attivita sportiva 4 volte a settimana, e sto molto attento all'alimentazione visto che i miei pranzi sono sempre a base di riso carne pesce bresaola tacchino spinaci insalata petto di pollo, eliminando bevande alcoliche e gasate.
il medico curante mi indico una forma di colon infiammato, ma dopo continue cure il problema non si e risolto.
la cosa che mi scoccia prettamente e avere la parte bassa della pancia sempre gonfia con a volte anche leggeri fitte sul lato destro e ormai non riesco piu a defecare in modo corretto, o continuamente con diarrea, oppure dopo 3 o 4 gg in modo normale.
ringrazio anticipatamente chi potrebbe aiutarmi consigliandomi cosa fare....
distinti saluti