Anni e soffro di dispepsia scoperta dopo aver eseguito 2 gastroscopie

Buon giorno dottore ho 37 anni e soffro di dispepsia scoperta dopo aver eseguito 2 gastroscopie.Il problema e' che ogni tanto (come oggi) mi prende un fastidio allo stomaco come se non avessi degerito e di conseguenza mi viene mal di testa alle tempie in genere alla tempia destra molto fastidioso,che dura anche per un giorno intero anche se non mangio nulla.Una cosa che ho notato e' che quando sono al lavoro(quindi faccio molto movimento),anche se mangio in mensa non ho nessun disturbo,invece quando sono a casa per qualche giorno anche se mangio leggero e in bianco(ma faccio poco movimento),molto spesso mi sento male.Il gastroenterologo mi ha detto che c'e un leggera gastrite,ma probabilmente la causa e lo stress,perche sono un militare e viaggio molto e quando arrivo a casa nonostante sia stanco,sto con mio figlio di 2 anni per compensare la mancanza,anche se vorrei solo riposare.Vorrei chiederle se veramente fosse questa la causa,cosa potrei fare per non stare male?ho fatto la cura per 1 mese circa con il Lucen,Flagyl e Veclam,sono stato bene per un po,ma adessomi capita distare male ogni tanto.Grazie e buona serata.