Forse è gastrite?

Buongiorno,
da un po di tempo accuso dei dolori a tutta la fascia addominale, per intendersi dallo stomaco verso l'inguine.
Spesso mi accade quando è sera prima di cena, sentendomi un nodo alla gola, acidità di stomaco, innappetanza.
Sono intollerante al lattosio e sto seguendo la dieta datami, avendo contattato il mio medico di base, secondo lui si tratta di gastrite.
Sto prendendo qualche farmaco per aiutare la mia digestione, anche se mangio pollo o altro accuso questi forti dolori - magari causati da un lieve stress lavorativo.
Sento questi forti dolori all'atezza dello sterno come se avessi una persona che mi è sopra di peso.
Tutti sostengono che forse è per lattosio e magari stress a causarmi questo.
Tale situazione sopra mi causa anche forte erruttazione e flatulenza. Come posso tampore finchè non riesco ad avere una visita gastroentologica?
Ringrazio di cuore. Saluti.