Le transaminasi alte,

Buonasera, ho 39 anni peso 68kg e sono alto 1.73 cm. Da qualche anno ho le transaminasi alte, e per questo motivo, anni fa, ho fatto degli esami del sangue molto approfonditi in cui non è risultato nulla di genetico o patologico. Allora, essendo una bevitore (moderato) di alcolici, ho sempre ritenuto che fosse dovuto a questo. Ora, nell'ultimo esame del sangue sono risultati i valori molto alterati: GGT:162 ALT:92 AST:48. Mi sono molto preoccupato, e ho pensato di eliminare completamente l'assunzione di bevande alcoliche e di ripetere gli esami tra circa 1/2 mesi per vedere se questi valori inizieranno a scendere! Inoltre volevo prendere del cardo mariano se puo' servire a qualcosa. Voi cosa mi consigliate con questo quadro ?