Acidità,

Salve
sono una ragazzo di 30 anni, sportivo, non fumatore, da circa 3 giorni ho un fastidio tipo "crampi " alla bocca dello stomaco, forte acidità, aerofagia..bruciore alla gola..
Non ho problemi tipo perdita di peso, inappetenza, diarea o cose del genere, defeco con regolarità la consistenza è normale.
La dieta è pressochè la stessa: verdura bollita, carote, patate, ecc.. riso soprattutto come fonte di carboidrati questo per via dello sport (pratico fitness)
Ho avuto giusto un eccesso di bibite gassate venerdi....
Quesito carbone vegetale , magnesia....??
Secondo voi che tipo di strada dovrei seguire?