Dolore persistente sul lato sinistro dell'addome

Salve mi chiamo Michele è ho 28 anni, sono un web-designer e svolgo la maggior parte della giornata davanti al computer. Da circa 3 mesi accuso un dolore sulla zona addominale sinistra, più precisamente al di sotto delle costole. Tempo fa mi avevano riscontrato un'ernia iatale ma con le dovute cure e in base alla posizione non credo che sia inerente con quello che ho. Vado di corpo regolarmente solo che le feci sono leggermente chiare qualsiasi cosa mangio e spesso escono a tratti e duri (non so da cosa possa dipendere).
Il dolore è continuo dalla mattina che mi alzo sino alla sera ma non è sempre persistente, a volte è più lieve e a volte è davvero doloroso e proprio riguardo a quest'ultimo si protrae anche su tutto il fianco sino a comprendere la parte posteriore del corpo (lato rene sx) e la parte addominale inferiore sinistra.
Riguardo, appunto, la mattina, mi sveglio con un dolore lieve e poi successivamente ho dei crampi fitti all'addome e se solo provo a far colazione questi aumentano sino a comprendere stomaco e pancia; solo dopo qualche ora i crampi spariscono e rimane il solito fastidio/dolore.
Ho anche notato che quando spingo verso l'interno sento dell'aria e per un po' il dolore mi passa ma poco dopo riprende.
Non accuso inappetenza o sensazione di vomito e in giorni alterni vado anche a correre e questo non mi reca nessun tipo di fastidio.
Vorrei capire cosa possa essere e se tutto ciò possa derivare dal colon o qualcosa riguardante la milza o magari da altro.

Ringrazio del vostro tempo. Saluti.