Diarrea post multivitamici e integratori di potassio e magnesio
Buonasera dottori, avrei un dubbio (che ormai pare essere una certezza)...
Sono un ragazzo di 28 anni molto attivo e buon sportivo (lavoro dinamico, alla sera corsetta o camminata veloce per un paio di km, il tutto 3 volte a settimana).
buona salute, recenti analisi sangue complete e urine (anche 24 ore) nela norma.
colonscopia nella norma avvenuta il 14 giugno 2012.
credo di soffrire di colon irritabile, in quanto devo stare molto attento a cosa mangio (alimenti flatogeni tipo verdure, carboidrati e latticini..) a causa di meteorismo o feci non completamente formate.
controllandomi non riscontro problemi.
La domanda: è possibile che l'assunzione di supradyn, o i polase (magnesio citrato e citrato di potassio), possano provocare diarrea?
ho notato che assumendo al mattino una cp effervescente di supradyn mi provocano qualche scarica di diarrea. ho provato a spezzare la dose e sembra non darmi disturbi.
peggio il polase: anche soltanto un solo cucchiaino disciolto in un bicchiere d'acqua (al posto dela busta sono circa 5 cucchiaini), mi provocane scariche tremende, con continui "borbottii" intestinali.
dopo queste scariche, tutto torna ala normalità.
so che le vitamine ed i minerali (tipo il magnesio9, possono essere lassativi, e vengono espulsi in eccesso dall'intestino, ma non pensavo fino a questo punto!
può essere che la mia alimentazione ed il mio apporto di vitamine e sali con la dieta sia già bilanciato ed il mio corpo espelli il surplus?
perchè ho notato che assumendo integratori e minerali dopo attività sportiva pesante vengono meglio tollerati...
grazie per un'eventuale risposta
Con infinita stima
Sono un ragazzo di 28 anni molto attivo e buon sportivo (lavoro dinamico, alla sera corsetta o camminata veloce per un paio di km, il tutto 3 volte a settimana).
buona salute, recenti analisi sangue complete e urine (anche 24 ore) nela norma.
colonscopia nella norma avvenuta il 14 giugno 2012.
credo di soffrire di colon irritabile, in quanto devo stare molto attento a cosa mangio (alimenti flatogeni tipo verdure, carboidrati e latticini..) a causa di meteorismo o feci non completamente formate.
controllandomi non riscontro problemi.
La domanda: è possibile che l'assunzione di supradyn, o i polase (magnesio citrato e citrato di potassio), possano provocare diarrea?
ho notato che assumendo al mattino una cp effervescente di supradyn mi provocano qualche scarica di diarrea. ho provato a spezzare la dose e sembra non darmi disturbi.
peggio il polase: anche soltanto un solo cucchiaino disciolto in un bicchiere d'acqua (al posto dela busta sono circa 5 cucchiaini), mi provocane scariche tremende, con continui "borbottii" intestinali.
dopo queste scariche, tutto torna ala normalità.
so che le vitamine ed i minerali (tipo il magnesio9, possono essere lassativi, e vengono espulsi in eccesso dall'intestino, ma non pensavo fino a questo punto!
può essere che la mia alimentazione ed il mio apporto di vitamine e sali con la dieta sia già bilanciato ed il mio corpo espelli il surplus?
perchè ho notato che assumendo integratori e minerali dopo attività sportiva pesante vengono meglio tollerati...
grazie per un'eventuale risposta
Con infinita stima
[#1]
Dr. Alessandro Scuotto
Gastroenterologo, Perfezionato in medicine non convenzionali, Dietologo
7.3k 215
Gentile signore,
le preparazioni effervescenti e quelle contenenti magnesio possono, in alcuni soggetti, provocare diarrea.
Se ne ha davvero bisogno il prodotto multivitaminico citato esiste anche in capsule; per quel che riguarda l'integrazione di magnesio e potassio è possibile ricorrere ad alimenti ricchi di questi minerali: banane per il potassio e mandorle per il magnesio.
Cordiali saluti.
le preparazioni effervescenti e quelle contenenti magnesio possono, in alcuni soggetti, provocare diarrea.
Se ne ha davvero bisogno il prodotto multivitaminico citato esiste anche in capsule; per quel che riguarda l'integrazione di magnesio e potassio è possibile ricorrere ad alimenti ricchi di questi minerali: banane per il potassio e mandorle per il magnesio.
Cordiali saluti.
Alessandro Scuotto, MD, PhD.
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 219k visite dal 18/08/2012.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Approfondimento su Alimentazione
Mangiare in modo sano e corretto, alimenti, bevande e calorie, vitamine, integratori e valori nutrizionali: tutto quello che c'è da sapere sull'alimentazione.