Sport dopo aver mangiato
buonasera dottore
vorrei chiederle un consiglio.
fa molto male fare sport dopo aver mangiato?
ho 19 anni, e durante il giorno mi divido tra scuola e lavoro, l'unico momento in cui posso dedicarmi all'attività fisica è dopo cena, dopo circa un oretta...faccio 40 minuti di camminata veloce/ corsa.
può succedermi qualcosa di grave? io per ora non ho sintomi di malessere ecc..
grazie mille attendo una risposta!
vorrei chiederle un consiglio.
fa molto male fare sport dopo aver mangiato?
ho 19 anni, e durante il giorno mi divido tra scuola e lavoro, l'unico momento in cui posso dedicarmi all'attività fisica è dopo cena, dopo circa un oretta...faccio 40 minuti di camminata veloce/ corsa.
può succedermi qualcosa di grave? io per ora non ho sintomi di malessere ecc..
grazie mille attendo una risposta!
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Dr. Alessandro Scuotto
Gastroenterologo, Perfezionato in medicine non convenzionali, Dietologo
7.5k 218
Gentile utente,
la relazione tra attività fisica e pasto dipende da tre aspetti: le condizioni di salute generali del soggetto, l'intensità dell'esercizio fisico e l'abbondanza del pasto.
Se è in buone condizioni di salute e il pasto non è di laboriosa digestione (troppo grasso o con carni poco cotte), è possibile praticare esercizio fisico aerobico di intensità lieve: camminata veloce o breve corsa.
Cordiali saluti.
la relazione tra attività fisica e pasto dipende da tre aspetti: le condizioni di salute generali del soggetto, l'intensità dell'esercizio fisico e l'abbondanza del pasto.
Se è in buone condizioni di salute e il pasto non è di laboriosa digestione (troppo grasso o con carni poco cotte), è possibile praticare esercizio fisico aerobico di intensità lieve: camminata veloce o breve corsa.
Cordiali saluti.
Alessandro Scuotto, MD, PhD.
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 11.2k visite dal 15/08/2012.
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