Mal di pancia

buongiorno. ieri sera ho avuto una cena in famiglia dove (ammetto) ho mangiato più del solito e cose che non dovrei guardare.. sono allergica al lattosio e soffro di mal di stomaco.. ho mangiato verdure in gratin dove c'era molto aglio che per me è letale.Poi come dolce c'erano i babbà napoletani (ne ho mangiati 4), in cui sicuramente ci sarà stato del latte o del burro. Sono andata a letto con senso di nausea, e questa notte mi sono svegliata con un mal di stomaco tremendo e una forte nausea. poi è comparso il mal di pancia, sono corsa in bagno e dopo aver defecato (feci liquide) mi sono sentita meglio e sono riuscita a dormire. Questa mattina appena sveglia sono andata di nuovo in bagno e di nuovo feci liquide, ora ho preso il REUTERIN in compresse (consigliato dal mio gastroenterologo Dott. Alvisi, che me lo fa assumere ogni mese per 5 giorni). Sono indecisa se prendere il Plasil per sistemare lo stomaco, stasera avrei una cena romantica col mio ragazzo e non voglio rinunciare poichè viene dall'estero solo per vedervi.
Dice che la diarrea (è da considerarsi diarrea??) è data dal fatto che ho mangiato diversamente dalle mie abitudini o c'è qualcosa di più? è giusto prendere il plasil o mi fermo ai fermenti?
Grazie