Sangue dalla bocca

Salve
ho 30 anni appena compiuti, stamane seduta comodamente ho avvertito, come spesso accade, una sensazione di sangue in bocca tipo ferro, ma eccezionalmente questa colta tirando fuori la saliva mi sono resa conto che c'era un po' di sangue. Subito l'ansia si è reimpossessata di me, tachicardia e varie, alla seconda prova c'era ancora ma assai lieve cioè non c'era proprio una chiazza di sangue ma al contrario era proprio poco poco. Le gengive alla vista sembravano perfette ma ho provato a spazzolare i denti con un pochino piu di forza ed il risultato era dolore alle gengive dell'arcata superiore all'altezza del canino e di quello dietro. ora infatti è rimasta una lacerazione sulla gengiva sopra menzionata e bruciore, e il senso di sangue in bocca rimane anche se facendo gargarismi o tossendo a forza non ci sono tracce di sangue.
La mia domanda ora, visto che sono ipocondriaca e soffro di ansia, stress e depressione, questo problema posso essere attribuito a qualcosa di grave oppure no.
Soffro di reflusso gastro esofageo mai curato (a causa della mia condizione psico-fisica), anche ora sento un bruciore anche alla gola. Non so cosa possa essere non vorrei ricorrere per l'ennesima volta al PS perchè ormai non ne possono piu'ì di me, sto cercando di rimanere calma ma non riesco.
Grazie anticipatamente per l'eventuale risposta