Soffro di difficolt digestive che speravo passassero col tempo

Sono una ragazza di 28 anni. Da tempo (almeno 2 anni) soffro di difficoltà digestive che speravo passassero col tempo, ma evidentemente non è così!
Sostanzialmente ogni volta che mangio e qualsiasi cosa io mangi dopo poco comincio a sentire riproporsi ciò che ho mangiato, in pratica ho una sorta di rigurgiti. Talvolta ciò si accompagna a bruciore di stomaco, ma non sempre. Inoltre, tra stomaco e intestino produco continuamente rumori (interni) che sono anche poco carini ai fini di una vita sociale!
A causa di questi problemi sono diventata una grande fan della citrosodina, ma comincio a chiedermi se sia il caso di fare qualche cura specifica per lo stomaco o aspettare che tutto si risolva da sè.
C'è anche da dire che svolgo un lavoro estremamente stressante e che già in passato ho sofferto di gastrite nervosa.