Non so se questo possa essere causa della diarrea

Salve
Da circa un mese forse piu mi trovo alle prese con una costante diarrea accompagnata da molta aerofagia. Si consideri che la diarrea specialmente nell'ultimo periodo si presenta dalle due alle tre volte al giorno con grossi "brontoli di stomaco" e aria.
Non riesco a capire il perchè di questa cosa ma comincia a preoccuparmi in quanto non vi è accenno al miglioramento.
La mia alimentazione direi essere abbastanza sana. Dieta mediterranea con colazione con briosche yougurt magro senza grassi e caffè, pranzo solitamente con pasta, cena varia tra carne rossa, bianca, uova un po di verdura e formaggi.
Durante il giorno raramente panino con prosciutto cotto oppure cracker integrali.

Sono uno sportivo e ultimamente mi sto allenando tanto per gare lunghe di endurance. Non so se questo possa essere causa della diarrea. Prendo regolarmente integratori di vario genere dagli isotonici a qualche amminoacido ramificato, magnesio, barrette energetiche per l'alimentazione durante gli allenamenti. Li ho sempre presi questi integratori e non mi hanno mai provocato nulla.

Ho provato ad eliminare anche lo yogurt per un paio di giorni ma la cosa non cambia.

Non saprei cosa eliminare dalla mia alimentazione per far cessare questa diarrea visto che comunque vario sul cibo senza mai incappare in porcherie di ristoranti cinesi o fritti.

Non saprei neanche che tipo di visite fare per cercare di capire. Spero di poter avere una risposta

Grazie
P.