Che ad intervalli soffro di colon irritabile

Buongiorno, sono quasi 6 anni che ad intervalli soffro di colon irritabile. Non ho mai fatto alcuna visita specialistica perchè il mio dottore non lo ha ritenuto opportuno e forse aveva ragione lui perchè se fosse stato qualcos'altro a quest'ora avrei accusato qualche doloretto in più. Lunedì avrò un intervento al ginocchio e sono un soggetto molto ansioso. L'ansia non aiuta nè il colon nè la digestione ed è già qualche giorno che ho dei problemi. Questi problemi in genere li risolvo con degli antinfiammatori che adesso non posso prendere, perchè nellla visita anestesiologica l'anestesista mi ha detto di evitare di prenderli i giorni prima dell'intervento. Esiste qualche cura naturale,qualcosa che possa attenuarmi questa brutta sensazione?? Grazie in anticipo, arrivederci.