Flatulenza e dolore addominale fatica a digerire

Buongiorno ho 28 anni, scrivo per la richiesta di un parere, da qualche giorno soffro di flatulenza dopo i pasti e al mattino appena sveglia precedentemente accompagnati a dolore addominile.
Alla sera specialmente noto che a volte faccio fatica a digirere ogni tanto mi sveglio la notte come se sentissi che non ho digerito ma poi i passa di colpo. Non mangio cose pesanti e poco condite (carne con verdura ecc) niente salse, pochissime bevante gassate.
Questi sintomi mi prendono anche con un dolore alla testa tipo cefalea.. Evidenzio che non ho fatto esami per intolleranze - da anni so che se mangio ad esempio il gelato poi di colpo i prende una forte tosse.
Volevo sapere se è normale quello che ho o se necessita qualche esame, sono in periodo di pre-ciclo e evidenzio che faccio un lavoro sedentario e con un periodo un po stressante (sono sempre di corsa).
Rimango in attesa di un consiglio.
Ringrazio anticipatamente.
Cordiali saluti.