Fastidio sotto il costato sinistro

Carissimi dottori, sono un ragazzo di 25 anni, e da quasi un annetto ormai, in seguito ad un periodo di forte stress e cattiva alimentazione , avverto al lato sinistro, sotto il costato a qualche centimetro dallo sterno, una strana sensazione, una sorta di gonfiore o fastidio, come se qualcosa toccasse sotto il costato (anche se tale fastidio non lo avverto sempre). Tale sensazione, non mi ha mai dato dolore, e non e' mai stata una sensazione continua, ma si e' ripresenta piu' volte durante l 'anno ( soprattutto si accentua, quando vado incontro a periodi di stress e quando mangio molto e male, abusando con latticini ed insaccati). Non ho mai avuto dolori al petto, al costato ne' allo stomaco. Non ho mai avuto fitte ne' diarrea ne' acidita' di stomaco (le evaquazioni sono regolari e il colorito e la consistenza delle feci normale), ma solo quel leggero fastidio. Ho fatto di recente, una radiografia in due proiezioni del torace (pensando potesse essere dovuto ai polmoni), ma per fortuna, e' tutto in regola. Le analisi del sangue e delle urine sono ok. Ho fatto anche una ecografia completa dell' addome, ed e' tutto nella norma (c' e' scritto solo pero' : esame ostacolato da notevole meteorismo). In realta' mi capita a volte di avere la sensazione di aria nella pancia e di emettere eruttazioni. Svolgo una vita sana da un annetto a questa parte, ma in passato tra lavoro e studio ero molto stressato e ho trascurato sia l' alimentazione che il fisico. Nell' ultimo anno ho perso 13 chili (in realta' spesso ho avuto sbalzi di peso, ingrassavo e poi li riperdevo, dipendeva dai periodi), ma adesso ho trovato un giusto equilibrio. Non fumo e non bevo alcol. Sto svolgendo ultimamente, anche esercizi di allungamento per la schiena, per la cervicale ed esercizi di rotazione per il torace ed il busto. Proprio quando faccio questi esercizi, da disteso, e' come se sentissi qualcosa toccare sotto il costato al lato sinistro (soprattutto quando si abbassa il diaframma prendendo aria). Di cosa potrebbe trattarsi: colon irritato? ernia iatale? oppure contaratture muscolari sotto il costato (dato che a volte avverto tipo unasensazione di vibrazione al lato sinistro del costato)? E quali altri esami potrei fare? Vi ringrazio di cuore.