Digestione difficile,stomaco gonfio,respiro faticoso

è da una settimana che durante i pasti,pranzo e cena,non riesco più a mangiare bene come prima,sento il cibo scendere molto lentamente,lo stomaco pesante,come se fosse gonfio e questo mi provoca anche la sensazione di non poter respirare bene,questo mi crea agitazione,ansia,che peggiora le cose.....non ho dolori allo stomaco,crampi e addirittura non mi viene nemmeno da rimettere ,anzi ho fame nonostante io senta gonfiore,stomaco pesante ecc.....io voglio mangiare!ma questa pesantezza me lo impedisce,non riesco a mangiare più di un tot di cibo perchè altrimenti mi sento tappata come se il cibo risalisse o fosse stagnante e non respiro bene.quindi ciò mi porta ad evitare il cibo perchè mi spavento.Cosa potrei fare e di cosa potrebbe trattarsi?sono preoccupata e una cosa del genere non mi era mai accaduta prima di allora......inoltre è riapparsa credo a causa dello stress,l'ansia che ho quasi tutti i giorni,già dalla mattina appena sveglia e che spesso si protrae per tutto il giorno...non voglio abusare degli ansiolitici quindi non sempre li prendo,cerco di resistere. questo fastidio allo stomaco può essere determinato dall'ansia forse?grazie mille per la vostra risposta.