Reintroduzione lattosio

Spett.le Dottore,
non so a chi affidarmi per la reintroduzione nella dieta del lattosio (intolleranza diagnosticata dopo breath test) Sento che devo diffidare da naturopati che come curriculum hanno solo tanti corsi e non la laurea... L'istinto mi dice di provare da sola ma vorrei il suo autorevole consiglio dopo una assenza di lattosio dalla dieta da circa un anno e mezzo. Soffro di dolori addominali anche dopo questa eliminazione totale del lattosio. Ho fatto esami a non finire, compreso colonscopia (risultato negativo) svuotamento gastrico (rallentato) e il ginecologo mi ha indicato come possibile causa l'ovulazione. Mi ha somministrato un anticoncezionale che ho dovuto sospendere causa forti dolori al seno (fibromatoso). In gravidanza e allattamento (18 mesi con assenza di ciclo) non si sono mai presentati dolori anche ingerendo cibi contenenti lattosio... Sono in seria difficoltà. Tutti i professionisti a cui mi sono rivolta, non hanno trovato soluzione. In attesa cordiale riscontro, anticipatamente ringrazio per questo servizio che offrite.