Acidità di stomaco.. reflusso?

Buongiorno,
è da quasi un mese che ho problemi di stomaco. Iniziati con la sensazione (che a volte ho ancora) di deglutire aria e acidità qualunque cosa mangiassi. Ho preso per qualche giorno riopan e gaviscon senza particolari risultati. Il medico mi ha dunque fatto prendere per 15 giorni Lansoprazolo.
In effetti con questo medicinale i sintomi si sono molto attenuati, tranne in un paio di casi.
Appena sospeso il medicinale però ho ricominciato con i disturbi, in realtà non proprio tutti i giorni ma quasi.
Ho 26 anni, fumo (purtroppo.. sto cercando di diminuire/smettere), e finora non ho avuto una dieta molto regolare.
Il medico mi ha detto che se mi prescrive una visita specialistica dovrei fare la gastroscopia per capire quali sono i problemi.
Ed eventualmente scoperto un reflusso non ci siano terapie "risolutive" ma solo al bisogno.

Io per ora sto cercando di seguire una dieta decisamente migliore, fumare meno e prendendo gaviscon prima di andare a dormire.
Anni fa mi era capitato un episodio simile, risolto completamente prendendo delle gocce di cui non ricordo il nome (forse plasil?).
Vorrei capire se è meglio proseguire subito con le analisi (non voglio essere tragica, ma se posso evitare la gastroscopia lo faccio ben volentieri) o se aspettare di vedere se con la dieta riesco a migliorare la situazione.

grazie