Un forte gonfiore alla pancia

Gentile Dottore/ Dottoressa,

Le scrivo in quanto da circa 5 giorni ho un forte gonfiore alla pancia (tanto da non riuscire a chiudere i pantaloni) che mi procura malessere sopratutto quando sto in piedi: mi sento "tirare" la pancia come fosse in tensione molto più di quando mangio molto a tavola ed al tatto è molto dura. Dalla comparsa del sintomo sto mangiando poco e in bianco e sto assumento fermenti lattici ma la situazione non sembra migliorare. in passato mi è già successo altre 2 volte (negli ultimi 2 anni) e la situazione si è poi risolta in modo autonomo dopo alcuni giorni. vorrei però capire a cosa è dovuto questo problema e cosa potrei fare per migliorare la situazione.
la ringrazio molto