Dolore e gonfiore addominale

Buongiorno,da tempo ormai soffro di gonfiore e dolore addominale.
Non mangio tanto,sono alto 178 peso 76,5 kg e ho 33 anni.
Svolgo una vita regolare,non bevo alcool non uso droghe pero'fumo sigarette(una decina al giorno).
Ho una sensazione di pienezza e di gonfiore come se facessi sempre dei pranzi di natale eppure mangio normalmente.
A volte mi sembra di portarmi dietro un peso come se pesassi 200kg e ho una bella pancetta a livello estetico nonostante non credo di esser cosi grasso da averla.Uso fermenti lattici ma la situazione non migliora cosa puo'essere??e cosa posso fare??
Grazie