Nausea debolezza fastidi stomaco

gentili medici,buonasera!Vorrei chiedervi un parere riguardo ai sintomi che sto accusando.Premetto che un anno fa ho fatto la gastroscopia per fastidi molto simili che mi portavo dietro da qualche mese era risultata una gastrite microerosiva ,con piccola ernia jatale ,duodenite e reflusso .Da 3 giorni ho lieve senso di stanchezza e di digestione lenta e difficoltosa ,un giorno ho avuto un episodio solo di diarrea(era presente un po di muco),lo stomaco mi da a tratti fastidio come quando avevo la gastrite e lo sentivo ogni tanto durante la giornata un pò pesante e con lievissimo bruciore,l unica cosa che stò prendendo è enterogermina,che sembra aver migliorato la situazione..secondo voi può essere il riacutizzarsi della gastrite?perchè devo dire che la mia alimentazione è piuttosto sana ,mangio 6 pasti al giorno tra frutta e verdura e le proteine d origine vegetale le preferisco a quelle animali,l unica cosa è che forse sbagliavo a consumare ogni giorno una bella quantità di frutta secca,come noci mandore,pinoli e arachidi...dovrei preoccuparmi di cose piu gravi?perchè pratico attività pesistica regolarmente e in quest ultima settimana ho perso 1 kg..vi ringrazio ,buona serata