Fobia feci e uso lassativi

Gent.mo Staff, io ho la fobia delle feci. Le guardo ogni mattina e se sono poche allora oltre al benefibra la sera prendo anche del Sollievo, con la conseguenza che il giorno ho dei crampi in pancia con conseguente ulteriore evacuazione dove c'e' anche un pochino di muco. Il mio medico curante mi ha sempre diffidato dal prendere dei lassativi di erbe perche dice che irritano la mucoa intestinale facendo piu' male che bene. ma purtroppo la mia fobia non segue i Suoi consigli. Io ho 61 anni e nel novembre 2006 mi sono sottoposto ad una colonscopia totale che con buona pulizia del colon e eseguita da un ottimo endoscopista ha dato questo risultato : Dopo attento esame del colon con andata fino al ceco e ritorno il tutto effettuato con estrema calma non si repertano alterazioni in nessuno dei settori esplorati. Gentilissimi io chiedo a Voi 2 domande. Vorrei sapere quello che pensate dell'uso dei lassativi di erbe e soprattutto presi da uno che non ne ha bisogno ma solo per fobia e quando secondo Voi devo ripetere la colonscopia. Al momento dell'esame mi fu' detto dopo 10 anni non avendo familiarita' ed essendo l'esame protettivo per 10 anni . Vi sarei veramente grato se mi aiutaste a perdere questo vizio di guardare e controllare e dare troppa attenzione alle feci visto che il mio medico dice sempre che e' giusto dare una controllata ogni tanto ma non da farla diventare una ragione di vita. GRazie in anticipo.