Bruciore all'intestino tenue.

Salve, sono Alessia, una ragazza di 18 anni.
Da questa mattina ho un bruciore all'intestino tenue.
Voglio immediatamente premettere delle cose:

- Seguo un'alimentazione corretta, priva di qualsiasi schifezza.
- Faccio almeno 30 minuti di tapis roulant a passo veloce o cyclette.
- Bevo 1,5/2 litri di acqua al giorno.
- Non ho mai avuto problemi per quanto riguarda l'Apparato Digerente.

La scorsa settimana è stata una settimana molto pesante: Ho sostenuto gli esami di ammissione al quinto anno di liceo scientifico.
Questi esami sono durati da lunedì a venerdì, e sono andati benissimo (almeno per me).
Sabato e domenica ho bevuto troppo caffè (ammetto di aver esagerato!) infatti ho superato le 7 tazzine al giorno.
E questa mattina mi sono trovata questa bella sorpresa.
Oltre al bruciore, rutto spesso, e non ho ancora defecato.

Come dovrei comportarmi?
Devo mangiare particolari alimenti o non mangio proprio in questi giorni?

Chiedete pure! Grazie in anticipo!