Difficoltà defecazione con più scariche

Buongiorno, da qualche anno soffro un pò di stipsi mentre nell arco della mia vita non avevo mai avuto questo problema, l unica caratteristica è sempre stata quella di andare al bagno almeno due volte giorno con feci abbondanti.
A volte, come oggi, mi accade di essere già andata al bagno 5 volte dalle 9 del mattino sino ad ora, dolori addominali crampiformi e poi faccio un pò fatica e le feci sono singole piccole ben formate e di aspetto normale, solo un pò più morbide. SOno molto ansiosa, volevo domandare se questo può essere colon irritabile e se andare spesso al bagno può provocarmi dei problemi ( ad debilitarmi o altro ). Ieri sera coricandomi, ma solo in una occasione, avevo digerito un pò acido, non so se sia importante. In ogni caso questo problema intestinale si è già presentato più volte.In questi giorni ho mangiato soprattutto carboidrati perchè ho mal di gola e non riuscivo a mangiare altro e ho bevuto meno del solito. Minzione invece molto abbondante da ieri a causa del sistema nervoso.
Grazie, cordiali saluti.