Problemi defecazione

Salve, le scrivo per un problema che mi perseguita da ormai da quasi 6 mesi. Praticamente è mia abitudine defecare una volta al giorno LA MATTINA, con risultati soddisfacenti. Il problema è che da Settembre ho incominciato a frequentare l'università, e per motivi di orario di treni e altre cose, non ho più il tempo materiale per riuscire ad andare al bagno prima di uscire di casa (ho provato a mettere la sveglia mezz'ora prima ma evacuare mi risultava difficile perchè in un certo senso "dovevo fare tutto di fretta" e non avevo la rilassatezza necessaria). Fattostà che ogni volta che mi reco in università senza essere andato in bagno, quando torno al pomeriggio a casa, dopo un paio d'ore si presenta il classico stimolo che mi impone di andare al bagno, ma è ormai una costante il fatto che le evacuazioni fatte NON la mattina siano di scarsissima entità. Le feci si presentano molto piccole e soprattutto davvero molto poche, causandomi sensazione di disagio e pienezza per tutto il giorno, fino al momento in cui non riesco a liberarmi con soddifazione la mattina dopo(mi è capitato spesso infatti di dover saltare la mattina di lezioni di università solo per stare a casa e andare in bagno in maniera ottimale). Riassumendo in breve: il mio problema è che se non vado in bagno la mattina, non riesco più a defecare in maniera soddisfacente per tutto il giorno. Da lei vorrei sapere se esiste un qualche farmaco/rimedio che posso risolvere il problema, nel senso che gradirei riuscire ad avere un'attività di evacuazione minimamente soddisfacente anche andando al bagno il pomeriggio/sera, perchè mi creda, la situazione ora come ora è abbastanza insostenibile. La ringrazio anticipatamente, cordiali Saluti.