Un bevitore ma nel week end era bello quando si andava fuori

Salve, ho 30 anni. Per problemi digestivi ho fatto una gastroscopia e mi hanno trovato una ernia iatale da scivolamento di 3 cm con cardias incontinente e malattia da reflusso. La biopsia rileva lieve gastrite cronica superficiale e modesta iperplasia foveolare. Cos'e' questa iperplasia? Poi volevo chiederle se devo astenermi da alcoolici, superalcoolici per tutta la vita. Mi sto deprimendo molto, non sono un bevitore ma nel week end era bello quando si andava fuori con amici bere un paio di birre oppure qualche cocktail o qualche superalcoolico. Non ho mai toccato alcool durante la settimana (bevo sempre acqua naturale) ma almeno nel week end e' bello in compagnia bere...senza esagerare ma senza dover pensare ogni volta al "non posso". A 30 anni e' molto limitante. Ho sempre fatto una vita sana, mangio poco e bene...