Gonfiori pancia

buona sera sono un ragazzo di 30 anni e da un po di tempo che soffro di gonfiori di pancia causati dopo il pasto , e subito dopo aver ingerito un qualcosa,questo mi comporta al non andare costantemente al bagno in tutti i sensi. bevo circa 2 litri d'acqua naturale al giorno. ma la cosa strana che mentre la temperatura corporea e nel normale sul livello della mia pancia e' fredda....e come se mi si blocca la digestione, cosa posso fare? come posso risolvere il problema