Le sue normali funzionalità

Sono una donna di 31 anni e a marzo 2009 ho subito un interventochirurgico per un blocco intestinale. Mi e stato asportato un pezzo di sigma: 10 cm e l'esame istologico ha appurato che oltre una grossa infiamazione c'era la temuta endometriosi. I primi tempi per svuotare regolarmente il mio intestino dovevo usare dei clisteri........poi ho provato con l'alimentazione ricca di fibre e verdure ma non bastava, perciò sono ormai tre mesi che uso delle pillole che mi procuro in erboristeria: “cotidierbe” e il flusso e regolarissimo. Uso anche “aeris” per gli accumuli d'aria. Sono una paio di settimane che provo a lasciare il cotidierbe in quanto ho timore che il mio intestino si vizzi. E possibile che non possa più reagire regolarmente senza l'aiuto di medicinali? Ho provato per 5 giorni a non prendere la solita pasticca la sera e ho defeca regolarmente tutti i giorni anche se non le stesse quantità di prima, ma tutto sommato accettabile. Ma siccome ho una paura pazzesca di intasarmi di nuovo come mi sono accorta che non c'era un svuotamento completo del mio intestino l'ho ripresa e di nuovo tutto a posto. Poi mi sono rifermata e sono già al 4 giorno da quando l'ho fatto. Vado in bagno tutte le mattine. Non sono sicura che sia un svuotamento completo ma mi sento abbastanza bene. I medici mi hanno detto che dopo un intervento cosi importante l'intestino ha bisogno di almeno un anno per riprendere le sue normali funzionalità e risitemarsi all'interno. E cosi? Il gonfiore che noto dato che non ho ritenzioni d'aria da che cosa possa essere dato? Provo a mangiare parecchia verdura e frutta, perciò ad ogni pasto mangio almeno frutta cotta e verdura cruda. La verdura può dare gonfiore? Che cosa posso mangiare per defecare regolarmente e non gonfiarmi?
Il mio intestino ci metterà veramente cosi tanto a trovare il suo posto definitivo?? lo troverà alla fine???