Diarrea nervosa come bloccarla all'istante?

Buon giorno a tutti!!
Ho sempre sofferto di questo problema quando sono nervoso, esempio :INcontri importanti, dentista, visite mediche etc etc, per il resto in condizioni normali me la cavo bene.
Pero' quello che volevo chiedere se esiste qualcosa per bloccare queste scariche almeno per qualche ora perche' tra un mese dovro' fare un esame medico a mattina presto e sono sicuro che nonostante vada in bagno prima di partire da casa dopo poco dovrei correre ancora a scaricare, se capita quando sto facendo l'esame e sono sicuro che capita cosa faccio? non esiste qualcosa di efficace?
Grazie