Diverticoli e diverticolite

Buongiorno soffro da anni di colon irritabile.
Nel 2019 con una colonscopia mi sono stati diagnosticati vari diverticoli di piccole e grandi dimensioni nel tratto sigma ed ascendente.

Ogni 2 anni faccio lo screening sangue occulto nell feci e calprotectina con esiti negativi, sino a Gennaio 2024 con visita gastroenterologa.
In questo periodo come ogni 4/5 mesi ho degli attacchi di dolore forte al colon lato sx che si estende al tatto per circa 10 cm verso l'ombelico.
Le feci sono dure a palline di piccole dimensioni circa 1 - 2 cm all'inizio, poi vado tranquillamente morbido di colore normale ma vedo parecchio (sembra) muco.
Per regolarmi con l'evacuazione mangio due Kiwi e prugne al giorno per mesi.

Data spesso l'infiammazione del sacro iliaco ho fatto una RMN bacino ed anche e come referto occasionale ha evidenziato i diverticoli nel sigma e nient'altro.
La domanda e se si vede eventualmente un polipo o peggio da una RMN bacino?
E se posso stare tranquillo con gli esami già fatti come prescritto.
Sarebbe il caso di fare un'altra colonscopia comunque?

Il fatto di essere un grande consumatore di pomodorini, semi di zucca, arachidi, asparagi può infiammare il colon e diverticoli?
questa e una domanda che sino ad ora nessuno mi ha saputo rispondere.
E se per andare in bagno ci sono altri rimedi che mangiare in continuazione Kiwi e prugne.
Grazie