Epatosteatosi di grado moderato-severo

Buonasera, da un ecografia all’addome effettuata un mese fa emerge questo:
Fegato nei limiti della norma per dimensioni e morfologia, ad ecostruttura più ecogena che di norma, come per epatosteatosi di grado moderato-severo e disomogenea in rapporto a distribuzione a carta geografica, con alcune aree indenni a steatosi in sede pericolecistica e periportale.
Non evidenti lesioni focali nei segmenti esplorati.
Non dilatate le vie biliari o extraepatiche.
Colecisti fisiologicamente distesa a pareti non ispessite, con evidenza, in sede endoluminale di numerose piccole formazioni lisiatiche.

Negli stessi giorni da esami del sangue emergevano valori ast/alt 20/32 (nella norma), bilirubina totale, diretta e indiretta nella norma e colesterolo nella norma.

Premetto di aver effettuato la colicistectomia tre giorni fa e sono stata dimessa con valori ast/alt leggermente alterati (66/100) e mi hanno detto che ciò è dipeso dallo stress operatorio.
L’intervento, avvenuto in laparoscopia, è avvenuto senza complicazioni.

La mia preoccupazione, dopo questo doveroso preambolo di cui chiedo scusa, riguarda la steatosi.
Sono in forte sovrappeso, ho effettuato una terapia antidepressiva per 2 anni ora sospesa e mi rendo conto di dover modificare drasticamente il mio stile di vita sedentario e la mia dieta ma mi chiedo se questa condizione potrebbe essere completamente reversibile oppure se ho leso la mia salute in modo irrimediabile.
So che la steatosi può portare a gravi complicazioni anche mortali per cui vi chiedo se è necessario sottopormi ad altri esami, se ci sono terapie che posso fare e se la mia preoccupazione è giustificata oppure posso serenamente rivedere il mio stile di vita senza allarmarmi e correre ai ripari in modo immediato.
Grazie della cortese attenzione, attendo cortese risposta.