Evacuazione notturna

Salve, questa mattina non ho avuto un buon risveglio.

Mi può capitare di rado, a distanza di un paio d'anni, di svegliarmi di notte per evacuare evidentemente perché sono un po' ingolfata.
Niente di preoccupante, per nulla doloroso, solo un po' seccante
Questa mattina è stato diverso, mi sono svegliata alle 6 meno qualcosa con forti crampi addominali ed ogni tanto sentivo proprio il movimento del colon (credo).
All'inizio pensavo fosse aria poi ho provato ad andare in bagno ed effettivamente sono andata per ben due volte.
Continuo ad avere un doloroso risentimento che ogni tanto aumenta ogni tanto diminuisce, ma sicuramente più sopportabile di prima.

Sono una persona molto regolare col bagno, faccio sport e mangio bene.
Un mese fa ho avuto un virus intestinale per cui dubito possa essersi ripresentato.

Cosa potrebbe essere?
Grazie mille.