Cosa vuol dire "preferibilmente 30 minuti prima di un pasto" ?

Salve, sto assumendo un integratore alimentare.
Nel foglietto illustrativo c'è scritto che si assume due volte al giorno, preferibilmente 30 minuti prima di un pasto.
Significa che può essere preso anche a stomaco vuoto?
Perché capita che lo prendo anche senza il pasto e non vorrei che in questo modo sia dannoso.
Dr. Tommaso Vannucchi Farmacologo, Psichiatra, Tossicologo 8k 424
Gentile utente
occorre capire di quale integratore si tratta per quanto riguarda il principio attivo

Tommaso Vannucchi

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Si tratta di Member XXL

Gli Ingredienti attivi sono:

L-arginina cloridrato 200,00 mg
Estratto di semi di fieno greco [20% saponine] 200,00 mg
Estratto di frutta Saw Palmetto [25% di acidi grassi] 200,00 mg
Estratto di frutta Tribulus Terrestris [40% saponine] 200,00 mg
Estratto di frutta di Schisandra Chinensis 100,00 mg
Estratto di radice di ginseng coreano 100,00 mg
Estratto di fiori di zafferano 40,00 mg
Estratto di frutta al pepe nero [95% piperina] 5,00 mg
Vitamina E 12,00 mg (100%*)
Zinco 10,00 mg (100%*)
Vitamina B6 1,40 mg (100%*)
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Dr. Tommaso Vannucchi Farmacologo, Psichiatra, Tossicologo 8k 424
nessun problema se assunto lontano dai pasti
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La ringrazio molto. Mi tolga una curiosità, in alcuni siti internet ho letto che si possono assumere 2 capsule un ora prima del rapporto, invece di prenderne una prima di colazione e l'altra prima di pranzo, una cosa del genere è possibile o si rischia il sovradosaggio?
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