Zinco modalità di assunzione

Salve, ho preso delle compresse di zinco gluconato in farmacia.
Va assunto a digiuno al mattino o dopo il pasto?
Nella confezione non è specificato nulla e sul web leggo opinioni controverse alcuni dicono che l assorbimento sia migliore a digiuno altri dicono invece sia corrosivo per la mucosa gastrica. Nello specifico si tratta di zinco gluconato.

Grazie