Chiarimento sulla beta-alanina
Buongiorno,
ho 31 anni sono Personal T., Preparatore A. ecc..
assumo integratori alimentari atti all'aumento della performance e della massa magra ormai da circa 12 anni.
In questo periodo oltre alle proteine ed amminoacidi ramificati sto assumendo cretina in forma alcalina e beta alanina che a mio parere e la migliore accoppiata di integratori esistente come effetto e sinergia tra loro.
La mia domanda è su quest'ultima, la Beta-Alanina...non trovo test scientifici che spieghino il perchè del picco ematico che induce a distanza di 45-60 min dall'assunzione..questa a sua volta induce parestesie in rapporto alla quantità ma ciò che non viene mai spiegato è: Perchè avviene il picco ematico?potrebbe indurre problematiche a lungo andare?come mai non ha bisogno di ciclizzazione pur "riempiendo" le riserve di carnosina?
Grazie buona giornata
ho 31 anni sono Personal T., Preparatore A. ecc..
assumo integratori alimentari atti all'aumento della performance e della massa magra ormai da circa 12 anni.
In questo periodo oltre alle proteine ed amminoacidi ramificati sto assumendo cretina in forma alcalina e beta alanina che a mio parere e la migliore accoppiata di integratori esistente come effetto e sinergia tra loro.
La mia domanda è su quest'ultima, la Beta-Alanina...non trovo test scientifici che spieghino il perchè del picco ematico che induce a distanza di 45-60 min dall'assunzione..questa a sua volta induce parestesie in rapporto alla quantità ma ciò che non viene mai spiegato è: Perchè avviene il picco ematico?potrebbe indurre problematiche a lungo andare?come mai non ha bisogno di ciclizzazione pur "riempiendo" le riserve di carnosina?
Grazie buona giornata
[#1]
Dr. Tommaso Vannucchi
Farmacologo, Psichiatra, Tossicologo
7.9k 409
gentile utente
La carnosina è un dipeptide sintetizzato dalla carnosina sintetasi a partire dai precursori Listidina e beta alanina e degradato dalla carnosinasi. che regola il suo livello cellulare
alcuni studi hanno dimostrato che l’integrazione di _Beta-alanina
(fattore limitante e precursore nella sintesi di carnosina) può aumentare significativamente i livelli di carnosina nei muscoli scheletrici e che l'aumento è correlato al miglioramento delle performance questo, molto probabiilmente perché la carnosina,forse a causa della sua struttura dipeptidica, non è completamente assorbita quando somministrata come tale
L'assorbimento tipico della beta alanina è dato verosimilmnet dall'attività di un trasportatore che determina un uptake specifico; gli effetti tipo parestesie sono dati dall' interazione della beta alnaina con neurotrasmettitori (tipo il GABA)
La carnosina è un dipeptide sintetizzato dalla carnosina sintetasi a partire dai precursori Listidina e beta alanina e degradato dalla carnosinasi. che regola il suo livello cellulare
alcuni studi hanno dimostrato che l’integrazione di _Beta-alanina
(fattore limitante e precursore nella sintesi di carnosina) può aumentare significativamente i livelli di carnosina nei muscoli scheletrici e che l'aumento è correlato al miglioramento delle performance questo, molto probabiilmente perché la carnosina,forse a causa della sua struttura dipeptidica, non è completamente assorbita quando somministrata come tale
L'assorbimento tipico della beta alanina è dato verosimilmnet dall'attività di un trasportatore che determina un uptake specifico; gli effetti tipo parestesie sono dati dall' interazione della beta alnaina con neurotrasmettitori (tipo il GABA)
Tommaso Vannucchi
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 3.2k visite dal 20/05/2013.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Approfondimento su Alimentazione
Mangiare in modo sano e corretto, alimenti, bevande e calorie, vitamine, integratori e valori nutrizionali: tutto quello che c'è da sapere sull'alimentazione.