Natalben supra, difficoltà ad ingoiare le capsule

Buongiorno.
Come da titolo ho difficoltà ad ingoiare le capsule di Natalben supra essendo abbastanza grandi.

Chiedo se si possono aprire e sciogliere il contenuto in acqua o in un'ostia o altro.
Devo necessariamente assumerle ma non riesco proprio.

Grazie a chi vorrà rispondere
Cordialità