Difficoltà nella perdita di peso; come posso individuare la causa?

Buonasera; vi scrivo perché da quasi un anno sono a dieta ferrea e con costane allenamento in palestra. Sono una ragazza in forte sovrappeso, in un anno sono riuscita a perdere solo 10 chili, allenandomi 5 giorni su 7 e assumendo massimo 1200 calorie al giorno; con un solo giorno di sgarro e con una dieta poverissima di Zuccheri, piena di alimenti integrali e proteine. Negli ultimi due mesi, a causa del lavoro ho abbandonato la palestra lentamente, avendo giornate lunghe e stancanti. Ma, Da quel che sono riuscita a capire, il 70% della perdita del peso si ha grazie all’alimentazione, quindi, anche smettendo la palestra dovrei continuare a perdere peso; certo non quanto prima, ma comunque perderlo. Questo non è accaduto, il mio corpo si è fermato e non accenna a scendere di peso. Ho effettuato anche i classici esami dall’endocrinologo, che sono risultati nel norma, (tiroide sana e funzionante). Vorrei che la palestra fosse per me un momento piacevole e non un obbligo inderogabile giornaliero che devo avere, se voglio poter tornare a perdere peso. È davvero solo questo che mi permetterà di arrivare al mio obiettivo? C’è un perché nel mio corpo? Perché questa differenza, molte altre persone già con la dieta riescono a perdere e io rimango ferma; da 100 chili sono arrivata a 90. Già in altre diete (ho cambiato e provato di tutto), una volta perso dieci chili il mio corpo si bloccava. Devo arrendermi e pensare che questo sia il massimo per me?


Grazie in anticipo per la vostra attenzione e per il vostro aiuto.
Chiara