Qualità del sonno

Da un paio di anni prendo una compressa di melatonina e valeriana la sera prima di andare a letto!! La valeriana anche se in dosi minime puo' provocare effeeti dannosi all'organisco usata a lungo termine?
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Dr. Paolo Carbonetti Psichiatra, Psicoterapeuta 3.8k 221
Risposta semplice e sintetica: la valeriana è innocua

Dr. Paolo Carbonetti
Specialista in Psichiatra
Specialista in Psichiatria Forense
Viterbo-Terni-

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Utente
Utente
Grazie per la risposta, quindi posso stare tranquillo per la mia salute??