Ipotiroidismo

Buongiorno, sono una donna di 40 anni, madre di 2 figli (15 e 3 anni), sono 2 anni che soffro di ipotiroidismo, sono in cura da un'endocrinologo che mi ha dato l'Eutirox da 75 (dal lune al venere) e da 100 (nel week) ma che non mi ha dato nessun tipo di indicazione.

Volevo fare 2 domande (il controllo ce l'ho a luglio):

1. ho scoperto che l'Eutirox lo devo prendere mezz'ora prima di fare colazione e di bere tanta acqua. E' vero? Cambia qualcosa se lo prendo subito prima di colazione? o se prendo la pastiglia senza bere?

2. ho letto un sacco di siti internet e non mi fido più, troppe differenze di opinioni. Volevo sapere quali sono gli alimenti utili per far lavorare meglio la tiroide e quali sono da eliminare.

Grazie mille