Sideremia bassa

Buonasera, sono portatore sano di microcitemia i valori dell'emocromo sono:

Globuli rossi: 5.280.
000 uL
Globuli bianchi: 6...300 uL
Emoglobina: 11.0 g/dL
Valore globulare: 0.65
Ematocrito : 35, 2 %
MCV : 66 fl
MCH : 20 pg
MCHC: 31 %
RDW : 16 %
Piastrine: 175.000 uL
Sideremia : 50 ug/dL
Ferritina plasmatica : 94.9 ng/ml
Siccome i valori della sideremia sono un po' bassi, devo prendere un integratore per il ferro?
Se si, in che dose e per quanto tempo?

Grazie