ingrossamento linfonodi

Salve gentili dottori,

vi scrivo perchè purtroppo da alcuni mesi sto vivendo con un'ansia continua di avere una malattia grave ematologica a causa dell'ingrossamento dei linfonodi.
Vi spiego meglio e in dettaglio. Già da almeno 7-8 mesi, avevo notato un piccolo linfonodo nella zona retro-mandibolare sx, che si presenta mobile e indolente. I mesi sono passati ed è rimasto tale. Sono un donatore di sangue e quindi faccio periodicamente gli esami delsangue,, che non segnalano nulla di anomalo, quindi non ci penso e continuo a vivere normalmente.
Poi 3 mesi fa mi accorgo che sotto il mento ho almeno un altro paio di linfonodi molto piccoli, allora la mia preoccupazione aumenta e decido di andare a fare un'ecografia. La dottoressa mi dice di stare tranquillo perchè ha constatato che sono linfonodi di tipo infiammatorio, molto piccoli (tutti meno di un centimetro), e mi dice che non devo far niente.
Io però ho preso la paranoia e in pratica passo le mie giornate a toccarmi continuamente tutto il collo e la testa, e la cosa mi porta molta ansia ma soprattutto vivo bloccato dalla paura di avere una malattia.
Adesso sento che altri linfonodi sono presenti andando a toccare nella zona mandibolare, poi dall'ecografia è emerso anche che sono presenti linfonodi in sede latero-cervicale, sempre però delle caratteristiche sopra-descritte, di cui non mi sono mai accorto.
Purtroppo non so a chi rivolgermi per trovare un po di tranquillità, spero possiate aiutarmi voi a capirci qualcosa. Sia il medico di base che il medico radiologo mi hanno detto che questi linfonodi ingrossati possono dipendere da una miriade di cose, ma a loro parere non si tratterebbe di nulla di preoccupante, ma a me proprio questo non sapere mi desta preoccupazione.
Vi premetto che da ragazzino, intorno ai 16-17 anni, ho contratto la toxoplasmosi che a suo tempo mi portò un significativo ingrossamento dei linfonodi che seppur regrediti, sono sempre stati palpabili. Ho ripetuto per scrupolo le analisi toxoplasmosi un paio di settimane fa, e l'esito è stato che nel mio sangue sono presenti anticorpi IgG pari a 76,5 (visto che ho contratto infezione in passato), ma la cosa che mi desta qualche preoccupazione è che dopo due analisi ripetute a distanza di una settimana il valore degli anticorpi IgM è pari a 7, classificato nel referto come "dubbio".
Vi segnalo, inoltre, che per il resto non ho altri sintomi, se non una forte ansia.

Grazie e saluti