Il colesterolo/trigliceridi che sono anche contenuti nel tofu
Egregi Dottori,
Ho fatto l’esame del sangue per il COLESTEROLO TOTALE - HDL - LDL – TRIGLICERIDI e GLICEMIA.
Vorrei, se è possible, un Vostro parere sul seguente risultatoe Se avessi bisogno di aumentare il DHL cosa devo fare?
Colest/totale: 131
Trigliceridi: 161
HDL: 38
LDL: 61
Glicemia: 87
Ho 61 anni e tutti dicono che ne dimostro meno di 50, godo di ottima salute. La pressione è 85 – 125 quasi costante e misurata sempre alle 07.30
Altezza 1.80 – peso 76kg – Non fumo e non bevo.
La FC a riposo è 81 b/min certe volte anche 72 b/min
Faccio un po di ginnastica, più che altro stretching quasi ogni giorno e dopo ogni pasto faccio una camminata di circa 10/15 minuti.
Consumo pochissimo latte, circa un bicchiere al giorno, quasi niente burro e cira 3 uova la settimana. Mangio solo carne bianca, pollo. Mai carne di maiale.
Un’altra domanda se posso:
ho letto che consigliano di assumere gli Omega-3 per ridurre il colesterolo/trigliceridi che sono anche contenuti nel Tofu (formaggio di soia). È vero?
Vi ringrazio per la Vostra disponibilità
Ho fatto l’esame del sangue per il COLESTEROLO TOTALE - HDL - LDL – TRIGLICERIDI e GLICEMIA.
Vorrei, se è possible, un Vostro parere sul seguente risultatoe Se avessi bisogno di aumentare il DHL cosa devo fare?
Colest/totale: 131
Trigliceridi: 161
HDL: 38
LDL: 61
Glicemia: 87
Ho 61 anni e tutti dicono che ne dimostro meno di 50, godo di ottima salute. La pressione è 85 – 125 quasi costante e misurata sempre alle 07.30
Altezza 1.80 – peso 76kg – Non fumo e non bevo.
La FC a riposo è 81 b/min certe volte anche 72 b/min
Faccio un po di ginnastica, più che altro stretching quasi ogni giorno e dopo ogni pasto faccio una camminata di circa 10/15 minuti.
Consumo pochissimo latte, circa un bicchiere al giorno, quasi niente burro e cira 3 uova la settimana. Mangio solo carne bianca, pollo. Mai carne di maiale.
Un’altra domanda se posso:
ho letto che consigliano di assumere gli Omega-3 per ridurre il colesterolo/trigliceridi che sono anche contenuti nel Tofu (formaggio di soia). È vero?
Vi ringrazio per la Vostra disponibilità
[#1]
Dr. Arduino Baraldi
Medico di laboratorio, Medico igienista, Microbiologo, Ematologo
11.2k 336
I suoi trigliceridi sono solo lievemente aumentati mentre il colesterolo và bene. L'unica cosa magari riduca le uova a una o due a settimana, riduca il consumo di formaggi, privilegiando i magri. Gli omega tre vanno benissimo ma soprattutto per il colesterolo che nel suo caso è più che normale.
Un saluto
A. Baraldi
[#3]
Biochimico clinico, Allergologo, Medico di laboratorio
Quando il colesterolo totale e' molto basso, come nel suo caso, anche il colesterolo HDL tende a diminuire, per una semplice questione di proporzioni.
E' solo nelle ragazze di 20 anni, per il loro assetto ormonale, che si arriva a vedere magari il Col. totale a 130-140 e l' HDL a 50-60.
E' solo nelle ragazze di 20 anni, per il loro assetto ormonale, che si arriva a vedere magari il Col. totale a 130-140 e l' HDL a 50-60.
Questo consulto ha ricevuto 4 risposte e 5.1k visite dal 02/09/2008.
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