Di alimenti poveri di ferro

Sono affetto da emocromatosi con grave accumulo di ferro.
Dove posso trovare un elenco (o simile) di alimenti poveri di ferro?
Ringrazio e cordialmente saluto.
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Dr. Arduino Baraldi Medico di laboratorio, Medico igienista, Microbiologo, Ematologo 11.2k 336
Gentile Signore,

esistono delle tabelle di composizione degli alimenti che riportano, in modo completo, per ciascun alimento, la composizione riguardo a proteine, lipidi, glucidi, e la composizione in minerali ivi compreso il ferro. Le dò il dettaglio della pubblicazione:

TABELLE DI COMPOSIZIONE DEGLI ALIMENTI. Autore: Istituto Nazionale di ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione. Editore: EDRA. L'ultimo aggiornamento risale al 2000.

Se non la trova nelle librerie, visto che è di Roma, si può rivolgere direttamente all'Istituto di cui sopra che ha sede in via Ardeatina 546

Un saluto

A. Baraldi