Ves alta e colesterolo hdl basso
Buonasera, oggi ho ritirato gli esami del sangue che ho fatto per controllo e perchè ho dolori alla schiena, ginocchia un pò dappertutto e così il mio medico mi ha aggiunto anche reumatest e altri 2 esami sempre riferibili a reumatismi e artrosi che per fortuna sono tutti nella norma.
Però ci sono 2 valori che mi fanno preoccupare e sono la ves a 40 (ormai sono anni che ce l'ho sopra i limiti ma al massimo era arrivata a 26) e poi il colesterolo hdl a 42 (valore di riferimento >55), mentre il colesterolo totale 213, trigliceridi 143
Quest'ultimo era già basso nel mese di luglio (48) e per questo da ottobre ho cominciato ad andare 2 volte a settimana a nuoto ma a quanto pare non è che sia servito a molto.
Lavoro in un ipermercato e quindi non faccio un lavoror sedentario anche se poi quando sono a casa sono un pigrone.
Vorrei fare qualcosa per portare il valore almeno sopra i 50 cosa mi consiglia?
E per quanto riguarda la ves lo so che può essere causata da tantissimi fattori ma devo preoccuparmi?
La ringrazio ed attendo una Vostra risposta.
Però ci sono 2 valori che mi fanno preoccupare e sono la ves a 40 (ormai sono anni che ce l'ho sopra i limiti ma al massimo era arrivata a 26) e poi il colesterolo hdl a 42 (valore di riferimento >55), mentre il colesterolo totale 213, trigliceridi 143
Quest'ultimo era già basso nel mese di luglio (48) e per questo da ottobre ho cominciato ad andare 2 volte a settimana a nuoto ma a quanto pare non è che sia servito a molto.
Lavoro in un ipermercato e quindi non faccio un lavoror sedentario anche se poi quando sono a casa sono un pigrone.
Vorrei fare qualcosa per portare il valore almeno sopra i 50 cosa mi consiglia?
E per quanto riguarda la ves lo so che può essere causata da tantissimi fattori ma devo preoccuparmi?
La ringrazio ed attendo una Vostra risposta.
Dr. Arduino Baraldi
Medico di laboratorio, Medico igienista, Microbiologo, Ematologo
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Cerchi di avere un'alimentazione ricca in frutta e verdura, con poca carne, molto pesce, poche uova, carboidrati nella giusta quantità. Deve preferire la frutta non troppo dolce ( ricca in fruttosio ) che non va bene per i trigliceridi; poi è fondamentale l'attività fisica . Riguardo la VES , questa è un indice aspecifico di infiammazione e può aumentare per tantissimi motivi anche di natura odontoiatrica
Un saluto
A. Baraldi
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 8.2k visite dal 06/05/2012.
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