Aspetto consigli

Buon dì,
Ho 26 anni, peso 70Kg, poca attività fidica e son alto 177 cm.
Sono un donatore di sangue e oggi ho ricevuto le mie analisi del sangue:

Sideremia 151
Ferritina Sierica 71
ALT 12
Protidemia Tot 7.09
Trigliceridi 28
Colest tot 145
HDL 58

RBC 4.64
HB 14.1
HCT 41
MCV 88.4
WBC 4.6
N 58.5
E 5
B 0.7
L 27
M 8.8
PIASTRINE 183

C'è QUALCOSA DA CAMBIARE?
SONO NORMALI QUESTI VALORI?
CHE NE PENSATE?

ASPETTO CONSIGLI!

GRAZIE MILLE!!!!!