ricerca figlio:ovaio policistico e dieta

Salve,cerco il secondo figlio da 2 anni.
Da sempre o un ciclo irregolare,con variazioni da 30 a 50 gg ed in più mi è stato riscontrato l'ovaio micropolicistico.dovro' fare delle analisi più approfondite e nel frattempo Il medico mi ha consigliato di fare moto,palestra,e seguire una dieta, eliminando quasi del tutto i carboidrati,lasciandomi la pasta solo per 2 volte a settimana,niente zuccheri e incrementando con proteine,verdura e frutta.sono molto a disagio,non mi faccio mai fotografare,evito gli specchi e oggi per la prima volta dopo 5 anni mi sono pesata.
Nell'attesa di rimanere incinta,mi sono trascurata molto,arrivando al peso che avevo in gravidanza:ad oggi, il mi peso è di 80 kg,(ovvero lo stesso che avevo 5anni fa al non mese di gravidanza)altezza 1.62 ed ho 35 anni.
Credo che sia arrivato il momento di reagire,figlio o on figlio.
Dovrei perdere 20 kg.
Eliminando quasi del tutto carboidrati complessi e zuccheri,dedicando 1 ora di camminata la giorno,sarò in grado di ottenere del giovamento?
Devo anche consultare un dietologo o aggiungere altri esami del sangue specifici per la dieta al fine di avere un quadro piu' chiaro?
Ci sono altri alimenti specifici che devo assumere o eliminare?
Puo' essere il mio sovrappeso cosi' determinante nella ricerca di un figlio?
Attendo un Vs risposta.
Grazie.