Dieta come procedere?
Salve chiedo scusa per il disturbo...sono una ragazza di 25 anni alta 1,62 e peso 63 kg. sono ormai tre anni che ho questo peso che va dai 61 ai 63. Prima di questi tre anni pesavo 90 kg quindi ne ho persi 27 chili.Sono molto contenta dei risultati che ho ottenuto ma ultimamente da 1 anno non perdo più niente...non riesco più a perdere chili nonostante io sia perennemente a dieta...in un mese mi permetto di sgarrare pochissime volte e sono molto severa nella dieta!Come mai non cala più il peso? sono sincera vorrei raggiungere i 55 kg ma di questo passo non li raggiungerò mai...vorrei avere una speranza,un consiglio non so...aspetto con ansia una risposta grazie mille e mi scuso ancora per il disturbo.
[#1]
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
>>non riesco più a perdere chili nonostante io sia perennemente a dieta.>>
La "dieta" ha un apporto calorico giornaliero? In quali percentuali sono stati distribuiti i macronutrienti? Da chi è stata prescritta?
Prego.
La "dieta" ha un apporto calorico giornaliero? In quali percentuali sono stati distribuiti i macronutrienti? Da chi è stata prescritta?
Prego.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
IL CONSULTO ONLINE NON SOSTITUISCE LA VISITA DIRETTA!
[#2]
Ex utente
salve dottore,
prima di tutto la ringrazio molto per la sua risposta allora da premettere che ho cominciato il mio percorso da un nutrizionista cn una dieta di 1200 calorie.Poi....ho cominciato a perdere chili ...e poi con il tempo non sono più andata dal nutrizionista...ho perso tutti i chili in eccesso e ora mi ritrovo a non riuscire più a dimagrire mezzo etto ...perchè anche diminuendo le dosi e le calorie il risultato non cambia.
grazie ancora dottore!
prima di tutto la ringrazio molto per la sua risposta allora da premettere che ho cominciato il mio percorso da un nutrizionista cn una dieta di 1200 calorie.Poi....ho cominciato a perdere chili ...e poi con il tempo non sono più andata dal nutrizionista...ho perso tutti i chili in eccesso e ora mi ritrovo a non riuscire più a dimagrire mezzo etto ...perchè anche diminuendo le dosi e le calorie il risultato non cambia.
grazie ancora dottore!
[#3]
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Salve.
A questo punto è tutto più semplice!
Come da prassi, deve ritornare dal nutrizionista per una nuova valutazione delle attuali caratteristiche corporee ed adeguare il piano dietetico.
Le sconsiglio, fino a quel momento, di prendere iniziative personali.
Prego.
A questo punto è tutto più semplice!
Come da prassi, deve ritornare dal nutrizionista per una nuova valutazione delle attuali caratteristiche corporee ed adeguare il piano dietetico.
Le sconsiglio, fino a quel momento, di prendere iniziative personali.
Prego.
Questo consulto ha ricevuto 5 risposte e 1.7k visite dal 05/04/2014.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Approfondimento su Dieta
Tutto su dieta e benessere: educazione alimentare, buone e cattive abitudini, alimenti e integratori, diete per dimagrire, stare meglio e vivere più a lungo.