Perdita capelli e masturbazione eccessiva

Buonasera, sono un ragazzo di 20 anni e ho da più di un anno iniziato a perdere capelli in maniera significativa e visibile, ma tuttavia non ancora drammatica.

Prima di tutto sono in cerca di buona pratiche e consigli per rallentare il fenomeno, in secondo luogo volevo esporre il problema nel titolo.

Sono un assiduo masturbatore da almeno 7/8 anni, intendo che svolgo la pratica ogni giorno, con pochissime defezioni, e talvolta 2/3 volte al giorno.
Una stima settimanale plausibile è tra le 10 e le 15 volte.

Vorrei sapere se questo può in qualche modo essere legato alla produzione eccessiva di diidrotestosterone e quindi aggravare la mia situazione.
Sicuramente proverò a limitare nel prossimo periodo, da un lato credo infatti sia comunque una cosa positiva dal punto di vista psicologico dato il prolungarsi della pratica negli anni, dall'altro anche per questi (eventuali) effetti benefici.

La mia calvizie, oltre a procedere spedita e in tenera età, giunge abbastanza inaspettata, da lato paterno vi è una tradizione di capigliatura folta: mio padre conserva alle porte dei 60 anni un numero soddisfacente di capelli e non mostrava segni fino ai 40, mio zio e mio nonno invece hanno ottime capigliature.
Da lato materno mio nonno e suo fratello avevano capigliatura invidiabile, è calvo invece il fratello di mia madre, mentre quest'ultima ha una foltissima capigliatura.

Sto contemporaneamente provando a prepararmi, anche psicologicamente, a un passaggio emotivamente complesso per qualsiasi uomo come quello dello stadio finale della calvizie, tuttavia cercando di non darmi per vinto (quantomeno rallentando a sufficienza da poter vivere privo di imbarazzo e (ulteriori) complicazioni emotive un periodo ricco di esperienze come quello dai 20-30 anni)
Ringrazio in anticipo chiunque si sia preso la briga di leggere e auguro un sereno 2020.