Macchie post croste

Salve, sono una ragazza di 20 anni, scrivo qui per cercare di ottenere un consiglio che possa aiutarmi. Il problema riguarda la mia schiena che è ricoperta da piccole macchie scure causate da croste che avevo e che ora non ho più. Premetto che non ho mai sofferto di acne, ho iniziato ad avere impurità dopo i 13 anni e dato che vivevo un momento non molto felice, diciamo che sfogavo lo stress schiacciandomi i brufoli che a volte non erano nemmeno brufoli ma appunto semplici impurità; il che comportava la nascita di croste che ci tengo a precisare non toglievo da sola ma che nonostante ciò lasciavano delle macchie scure (in generale noto che la mia pelle, che è scura/olivastra tende a cicatrizzare molto lentamente e facilmente mi restano delle macchiette) . Mi sono portata dietro questo vizio per anni, ancora oggi mi capita di schiacciarmi i brufoli nei momenti di stress ma sicuramente lo faccio più raramente rispetto a prima. Sta di fatto che ho la schiena rovinata e ciò mi causa blocchi psicologici, per questo vorrei intervenire se è possibile con delle creme e se è necessario con trattamenti chimici. Cosa mi consigliate?
Vi ringrazio dell’eventuale risposta.