Problema all'unghia dell'alluce sinistro

Qualche anno fa avevo già avuto un problema simile che era stato attribuito all'uso di un paio di scarponi da montagna troppo piccoli. Si tratta di questo: l'unghia dapprima ha assunto un colore opaco e sono comparserighe verticali, poi è comparso un solco orizzontale in prossimità del margine vicino alla matrice dell'unghia che man mano che l'unghia cresceva si spostava verso il margine libero, lasciando vedere la crescita dell'unghia normale. Questo è successo per due volte di seguito, in un periodo di circa 2 anni. Adesso il problema si sta ripresentando, ma non saprei a che cosa attribuirlo dato che non ho più messo scarponi perché no sono nemmeno andata in montagna. Inoltre porto scarpe piuttosto comode perché ho anche un problema al piede destro per il quale sono in attesa di andare dall'ortopedico.